夏のジョギング
夏のジョギング。
心身の老廃物がどんどん汗になって流れ出る。
想像しながら、照りつける太陽の下、走る。
あと一周、あと一周、どんどん汗が流れる。
日陰に入って、足を止める。
水道の栓を捻る。
水を含む。
のどを潤す。
水を手にすくい、いきいよく顔を洗う。
首の後ろを洗う、手、足、出ている部分を水をかける。
木陰から流れる風が皮膚を通りぬける。
この感覚は、得がたい。
至福の時だ。
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夏のジョギング。
心身の老廃物がどんどん汗になって流れ出る。
想像しながら、照りつける太陽の下、走る。
あと一周、あと一周、どんどん汗が流れる。
日陰に入って、足を止める。
水道の栓を捻る。
水を含む。
のどを潤す。
水を手にすくい、いきいよく顔を洗う。
首の後ろを洗う、手、足、出ている部分を水をかける。
木陰から流れる風が皮膚を通りぬける。
この感覚は、得がたい。
至福の時だ。
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コメント
elmaさん、コメントを頂きありがとうございます。
夏は、なるべく、朝の早い時間か、夕方走ることにしているのですが、土曜日は十時過ぎのスタートでした、暑いこと.....。
でも、走らないと、一日が始まらないような気がしますので、頑張りました。
子供のころからの習慣ですから、体調維持に欠かせません。
東京マラソンには、まだ申し込んでいません。
フルマラソンにするか、10kmにするか、迷っているところです。
フルを走るほどの練習時間がとれるか不安です。
フルを走るには、月間200km程度の走り込みが必要と考えていますので。
elmaさん、少しずつでも走ってみませんか、爽快ですよ。
投稿: elmaさんへ | 2007.08.06 12:45
おはようございます、makoさん!
お元気そうですね。
炎天下のジョギング、何キロぐらい走られたのですか?
どんどん汗を流し、このときに飲む水は、格別の味がするでしょう。
また、火照る身体に水をかけた時の感覚!
吹いてくる風の心地よさ・・・
皮膚を通りぬける・・・
ウ~ン、至福の時でしょうね。
私も走りたくなりました。(でも、すぐにダウンしてしまいそうです)
「東京マラソン」のエントリー締め切りが迫っていますね。また、参加されるのですか?
投稿: elma(自分磨き) | 2007.08.05 06:19